Die Tiefe der körperlichen Praxis entdecken

Manchmal vergessen wir in der Routine unserer Yogapraxis, welches tiefgreifendes Potenzial in jeder einzelnen Asana steckt. Kürzlich durfte ich wieder einmal staunend erkennen: Asana ist weit mehr als nur eine körperliche Übung – sie ist ein vollständiger spiritueller Weg.

In jeder Haltung können wir alle acht Glieder des Yoga integrieren: von Yama und Niyama über Pranayama und Pratyahara bis hin zu Dharana, Dhyana und Samadhi. Jede Stellung bietet die Möglichkeit, Zufriedenheit zu üben, Prana zu lenken, unsere Sinne nach innen zu richten und tiefe Konzentration zu entwickeln.

Wie verändert sich unsere Erfahrung, wenn wir Asana als ganzheitlichen Weg betrachtet?

In Verbundenheit,

Christine

Learning 52: Asana-Praxis kann alle acht Glieder des Yoga integrieren und ist somit ein vollständiger spiritueller Weg.

Learning 53: Jede Yogahaltung bietet die Möglichkeit, über die körperliche Ebene hinauszugehen und tiefere Aspekte des Yoga zu erforschen.

Learning 54: Eine bewusste Herangehensweise an Asana kann unsere Praxis bereichern und vertiefen.

Learning 55: Die Integration aller Aspekte des Yoga in die Asana-Praxis kann zu einer ganzheitlicheren und erfüllenderen Erfahrung führen