Veränderung umarmen: Die Weisheit des Körpers im Hier und Jetzt

„Das konnte ich früher mal“ – wie oft haben wir diesen Satz schon gehört oder selbst gesagt, wenn wir mit einer herausfordernden Yogastellung konfrontiert wurden? Oft schwingt dabei Wehmut oder sogar Resignation mit.

Doch unser Körper ist in ständigem Wandel. Was gestern möglich war, mag heute eine andere Form annehmen. Die wahre Yogapraxis liegt darin, diesen Wandel anzunehmen und mit Neugierde zu erforschen, was unser Körper uns heute zeigen möchte.

Anstatt in alten Geschichten von Frustration oder Niederlage zu verharren, können wir uns für die Möglichkeiten öffnen, die der gegenwärtige Moment bietet. Vielleicht entdecken wir dabei sogar eine neue Spielfreude und Freiheit in unserer Bewegung.

Wie können wir unsere Praxis mit Offenheit, Verantwortung und Freude gestalten – genau so, wie wir heute sind?

Namasté, 

Christine

Learning 48: Akzeptanz des gegenwärtigen Zustands unseres Körpers ist ein wichtiger Teil der Yogapraxis.

Learning 49: Veränderungen in unserer körperlichen Fähigkeit können als Chance zur Selbsterforschung und zum Lernen genutzt werden.

Learning 50: Eine offene und neugierige Haltung gegenüber unserem Körper kann neue Möglichkeiten in der Praxis eröffnen.

Learning 51: Die Fähigkeit, alte Vorstellungen loszulassen, kann zu mehr Freiheit und Freude in der Yogapraxis führen.