Das innere Leuchten des Yoga

„Nutzt man sein inneres Licht, um zur Erleuchtung zurückzufinden, so vergeht man nicht bei des Leibes Zerstörung.“ (Laotse) 

Vor einiger Zeit schenkte mir eine Schülerin nach einem Retreat einen Korb voller saftiger Orangen. Für sie waren sie ein Symbol der Leichtigkeit, die sie durch unsere gemeinsame Zeit gefunden hatte. Mich erinnern sie immer an das innere Licht, das Yoga in uns zum Vorschein bringt.

Dieses Licht, das ist unsere Prana Shakti. Wie eine Sonne in unserem Inneren belebt diese Energie unseren Körper, schärft unsere Sinne und nährt unseren Geist.

Letztes Wochenende verbrachte ich viel Zeit damit, die Sonne zu beobachten, wie sie die Landschaft um unser Haus in der Steiermark in goldenes Licht tauchte. Mir wurde klar, dass Yoga ganz ähnlich wirkt – es erhellt unser Inneres.

Wenn wir Yoga praktizieren, können wir spüren, wie sich Prana in uns ausbreitet. Es ist, als würde unser inneres Wesen heller strahlen. Unser Bewusstsein weitet sich, wir fühlen uns lebendiger und gleichzeitig friedvoller. Es eröffnet uns eine neue Perspektive auf unser Leben.

Durch Yoga entdecken wir die Kraft dieser Lebensenergie. Mit Atemübungen lernen wir, sie bewusst zu lenken. In den Asanas spüren wir, wie sie durch unseren Körper fließt und Blockaden löst. Und in der Meditation nehmen wir ihre feinen Bewegungen wahr und klären unseren Geist.

Wie erlebt ihr diese innere Kraft in eurer Praxis? Wie fühlt ihr euch nach dem Yoga?

Herzliche Grüße,

Christine

Learning 22: Prana Shakti ist mehr als ein abstrakter Begriff – durch gezielte Yoga-Praktiken wie Pranayama und Asanas können wir diese Lebensenergie konkret erfahren und stärken.

Learning 23: Yoga verbindet Körper, Atem und Geist auf ganzheitliche Weise. Diese Verbindung ermöglicht es uns, über rein körperliche Vorteile hinauszugehen und tiefere Bewusstseinsebenen zu erschließen.

Learning 24: Wahre Selbsterkenntnis im Yoga entsteht nicht durch intellektuelles Verstehen, sondern durch direkte Erfahrung. Regelmäßige Praxis kann uns Momente tiefer Stille und Klarheit schenken, in denen wir einen Einblick in unser zeitloses, grenzenloses Selbst gewinnen.